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動作一

雙臂雙腿向前伸直,

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同時擡起到幾線位置,

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下落時放慢速度。

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動作二

雙腿與上半身呈 90 度角,

左右來回轉動身體,

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感受到腰背被拉伸。

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動作三

手腳交替拍打,

但落地速度緩慢直到接觸地面,

手腳上下運動,類似於自由泳。

動作四

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雙腿打開與肩同寬,

雙腿伸直,

俯身向下接觸到地面,

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膝蓋不要彎曲。

動作五

身體保持跪姿,

交替舉腿,手腳向前伸直,

不用擡太高呈水平的角度就可以。

動作六

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雙腿打開與肩同寬,

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上身前傾呈90度角,

手臂伸直,

舉起啞鈴做側平舉,

舉到最高點時擠壓背部。

動作七

下肢穩定,

趴在瑜伽球上,

身體呈一直線下落,

向上挺身。

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動作八

俯身向下,

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雙手抱球,

手臂自由下垂,

帶動肩背自由擺動。

建議姐妹們每個動作做15-30次,

8個動作連續做完爲1組,

休息一會兒,繼續重複循環2-3組哦~

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健康公開課:孩子頻繁眨眼揉眼,竟是倒睫在作祟!

健康公開課:孩子頻繁眨眼揉眼,竟是倒睫在作祟!

孩子頻繁眨眼揉眼,竟是倒睫在作祟!(來源:本站健康)

主講人:北京兒童醫院眼科主任醫師 李莉

孩子頻繁眨眼、看東西眯眼、揉眼睛,家長需要警惕哪些問題?

眨眼

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很多疾病會導致孩子頻繁眨眼的現象發生。首先,可能是瞼緣部發炎了。瞼緣部發炎會引起乾眼症或瞼板腺功能發生障礙,繼而帶來角膜、結膜等眼表的損傷,孩子的眼部就會出現不適,他會眨眼。

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其次,可能是結膜炎。結膜炎分感染性和過敏性,有些過敏性結膜炎的孩子,往往會有明確的誘因,比如對花粉過敏,在春季比較容易出現,呈現出季節性。還有一些孩子可能是常年過敏或是異物入眼。孩子出現眨眼之後,家長不要立即給孩子用藥,最好是去醫院讓醫生做判斷。

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眯眼

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如果孩子經常眯眼看東西,要懷疑視力是否出現了問題。近視眼的孩子,往往喜歡眯着眼睛去看遠處的物體。

揉眼

揉眼一般是和過敏性眼癢有關,還有可能是倒睫引起的。

正常睫毛的方向是向外生長的,如果睫毛倒伏、向內生長,睫毛就會不停的擦傷角膜。角膜被擦傷之後,就會出現異物感,孩子就會頻繁眨眼、揉眼。這就是給家長的警惕信號了,要儘早帶孩子到醫院去就診。

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功能食品中的功效成分——膳食纖維

功能食品中的功效成分——膳食纖維

核心提示:膳食纖維是不被人體消化的一大類糖類物質,對人體有着顯著的健康益處。食品夥伴網帶您深入瞭解膳食纖維在食品中的合規應用。……(世界食品網-www.shijieshipin.com)

膳食纖維是不被人體消化的一大類糖類物質,對人體有着顯著的健康益處。食品夥伴網帶您深入瞭解膳食纖維在食品中的合規應用。一膳食纖維的定義1953年,Hipsley在研究妊娠毒血症中,首次提出了“膳食纖維”(dietery fiber)這個名詞。1985年第一個總膳食纖維的測定方法(酶重量法—AOAC 985.29)由美國化學家協會(AOAC)發佈,從此開創了從“粗纖維”到“膳食纖維”認識的里程碑。《食品營養成分基本術語》(GB/Z 21922-2008)中膳食纖維是指植物中天然存在的、提取或合成的碳水化合物的聚合物,其聚合度DP≥3,不能被人體小腸消化吸收、對人體有健康意義。2023年9月6日《食品安全國家標準 食品中膳食纖維的測定》(GB 5009.88-2023)發佈,GB 5009.88-2023中膳食纖維的定義是不能被人體小腸消化吸收、聚合度≥3的碳水化合物聚合物。分爲可溶性膳食纖維和不溶性膳食纖維,二者之和就是總膳食纖維。可溶性膳食纖維是能溶於水的膳食纖維部分,包括不可消化的低聚糖和部分多聚糖等。不溶性膳食纖維是不能溶於水的膳食纖維部分。二膳食纖維的品種在功能食品和保健食品中經常使用的品種包括β-葡聚糖、聚葡萄糖、菊粉、低聚果糖、低聚異麥芽糖、低聚果糖、低聚半乳糖、大豆低聚糖、低聚木糖、水蘇糖、母乳低聚糖(包括2′-巖藻糖基乳糖、6′-唾液酸乳糖鈉鹽、3′-唾液酸乳糖鈉鹽、乳糖-N-新四糖)等,其中2′-巖藻糖基乳糖和乳糖-N-新四糖剛剛於10月7日獲批爲食品添加劑新品種,上述膳食纖維品種的執行標準如表2.1所示。

表2.1 常用膳食纖維的執行標準彙總表原料名稱 執行標準 燕麥β-葡聚糖 新食品原料,衛生計生委2014年第20號公告、關於“三新食品”目錄及適用的食品安全標準的公告。 酵母β-葡聚糖 新食品原料,衛生部2010年第9號公告、關於“三新食品”目錄及適用的食品安全標準的公告。 聚葡萄糖 GB 25541-2010 食品安全國家標準 食品添加劑 聚葡萄糖 抗性糊精 普通食品原料,衛生部2012年第16號公告。 菊粉 1、GB/T 41377-2022 菊粉質量要求;2、新食品原料,衛生部2009年第5號公告;3、衛生部公告2012年第16號,增加菊芋作爲新資源食品菊粉的原料;4、關於“三新食品”目錄及適用的食品安全標準的公告。低聚果糖 1、GB/T 23528.2-2021 低聚糖質量要求 第2部分:低聚果糖;2、GB 1903.40-2022 食品安全國家標準 食品營養強化劑 低聚果糖。低聚異麥芽糖 GB/T 20881-2017 低聚異麥芽糖。 低聚半乳糖 1、新食品原料,衛生部2008年第20號公告;2、GB 1903.27-2022 食品安全國家標準 食品營養強化劑 低聚半乳糖。大豆低聚糖 普通食品原料,國家衛計委對大豆低聚糖終止新食品原料審查,原因爲已有國家標準,作爲食品原料使用時,應按大豆低聚糖標準(GB/T22491-2008)有關內容執行。GB/T 22491-2008 大豆低聚糖。 低聚木糖 1、新食品原料,衛生計生委2014年第20號公告;2、關於“三新食品”目錄及適用的食品安全標準的公告;3、GB/T 35545-2017 低聚木糖。水蘇糖 1、普通食品原料,衛生部2010年第17號公告;2、QB/T 4260-2018 水蘇糖。2′-巖藻糖基乳糖 食品添加劑新品種,衛健委2023年第8號公告。 乳糖-N-新四糖 食品添加劑新品種,衛健委2023年第8號公告。

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三新食品原料和食品添加劑新品種受理信息

表3.1 膳食纖維相關的新食品原料受理信息彙總表受理日期受理編號產品名稱2022/6/9衛食新申字(2022)第0007號紅糖低聚果糖2019/10/10衛食新申字(2019)第0001號木聚糖2016/12/8衛食新申字(2016)第0012號β-1,3-葡聚糖(索拉膠)

圖3.1 膳食纖維相關的食品添加劑新品種受理信息彙總

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保健食品中應用

通過檢索特殊食品信息查詢平臺,彙總保健食品原料中涉及膳食纖維品種的使用頻次如圖4.1所示,產品的保健功能主要爲增強免疫力、通便、調節腸道菌羣等。

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圖4.1 保健食品中膳食纖維常見品種及使用頻次

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生物學作用

膳食纖維的共性特點是小腸酶不能分解利用,具有較低能量值,而且在腸道菌的作用下發酵可產生短鏈脂肪酸,促進益生菌等發揮廣泛的健康作用。針對膳食纖維的生物學作用進行了廣泛的研究,也爲其在功能食品和保健食品中的應用提供了理論支持。

5.1 腸道健康作用

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緩解便秘:膳食纖維的可發酵性可促進糞便膨脹,增加糞便重量,同時發酵產生的短鏈脂肪酸可降低腸道pH值,隨着發酵產生的氣體的作用,進一步促進生理蠕動。

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促進益生菌生長:大部分在人體結腸中被髮酵物質,如抗性低聚糖、抗性澱粉、抗性糊精等,是結腸微生物的底物,顯示出其“益生元”的特性。即有選擇性地刺激益生菌羣生長,抑制有害菌羣活性或生長,從而促進宿主健康。

腸道屏障功能和免疫性:母乳中含有的多種低聚糖被認爲是嬰兒腸道益生菌的促進因子,而且對於發展和維持腸道免疫至關重要。

5.2 血糖調節和2型糖尿病預防的作用

大多數膳食纖維種類都具有低的血糖生成指數,有些隊列研究顯示全膳食纖維攝入與2型糖尿病風險呈負相關。

5.3 飽腹感和體重調節的作用

膳食纖維可增加飽腹感,在能量平衡和體重控制上有較好的作用,且膳食纖維攝入與體重指數、體脂百分比和體重呈負相關。

5.4 影響礦物質的吸收

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部分膳食纖維的結腸發酵可增加礦物質的吸收,例如水溶性纖維類對鈣、鎂和鐵吸收有促進作用,不溶性纖維與植酸等結合,可影響礦物質的吸收,特別是大量攝入不溶性纖維,其吸附作用可使礦物質隨糞便排出。

5.5 預防某些癌症作用

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膳食纖維對於結腸癌、乳腺癌等具有預防作用。

結語

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膳食纖維因其顯著的原料特性使其在功能食品、保健食品等領域有着廣闊的應用前景,食品夥伴網將持續關注該類物質在中國的合規應用進展。

日期:2023-11-07

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每月打一次的“降脂針”,您瞭解嗎?

每月打一次的“降脂針”,您瞭解嗎?

作者:王建華 山東省濟南醫院糖尿病診療中心 主任醫師

本文爲作者授權醫脈通發佈,未經授權請勿轉載。

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臨牀案例

劉老師今年快70了,有近20年的糖尿病史,3年前曾得過一次心梗,每天都要服用好多種藥物。如今年紀大了,記憶力明顯不如從前,尤其是睡前1片的降脂藥,經常忘記服用。劉老師經常感嘆:要是有1個月只用一次的降脂藥就好了。還別說,如今還真有每月只打一次的降脂針。

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衆所周知,血脂異常[尤其是低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)升高]是導致動脈粥樣硬化性心血管疾病(ASCVD)最重要的危險因素,通過嚴格降脂(尤其是降低LDL-C),可以顯著降低心血管不良事件的發生及死亡風險。他汀類藥物不僅降脂效果好,還具有抗炎、保護血管內皮、穩定及逆轉斑塊等多重作用,是目前臨牀的首選降脂藥物。

近年來,隨着“PCSK9抑制劑”(也即我們所說的“降脂針”)的橫空出世,給降脂治療提供了一種全新的選擇。說到這裡,也許您要問了,“降脂針”屬於哪類藥物?它與“他汀類藥物”有何區別?應當如何選擇?下面,我們就從幾個方面來談談這個問題。

一、PCSK9抑制劑簡介

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血液中的膽固醇(主要指LDL-C)主要由肝臟合成,而多餘膽固醇的降解也主要在肝臟進行。在肝細胞表面分佈着許多低密度脂蛋白受體(LDL-C受體),該受體能夠與循環回到肝臟的LDL-C結合,將其分解爲膽汁酸,然後經腸道排出體外,而PCSK9(前蛋白轉化酶枯草溶菌素9)是一種肝臟合成的蛋白酶,這種酶能夠與LDL-C受體結合,然後一起被肝細胞的溶酶體吞噬降解,致使LDL受體的數量減少。

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PCSK9抑制劑是一種單克隆抗體型的新型降脂藥物,可與PCSK9結合並使之失去活性,由此使得肝臟LDL受體數量增加,對LDL-C的分解能力顯著增強,從而發揮強大的降脂(尤其是降低LDL-C)作用。

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二、他汀類藥物與PCSK9抑制劑的比較

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作爲一種單抗類新型降脂藥物,PCSK9抑制劑在很多方面與他汀類藥物有所不同,比較如下:

1.作用機制

他汀類藥物是通過抑制肝內膽固醇的合成來降低LDL-C的水平,而PCSK9抑制劑則是通過抑制PCSK9的活性來提升低密度脂蛋白受體的數量,增強後者對LDL-C的分解來降低血脂的。簡單地講,前者是減少膽固醇合成,後者是促進膽固醇分解。

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2.給藥途徑及藥效長短

“天黑三不做,家中无灾祸”,指的是哪3样?做了会有什么灾祸?

他汀類是口服給藥,半衰期相對較短,需要每天一次服藥;PCSK9抑制劑是皮下注射給藥,藥效持久,阿利西尤單抗每2周注射1次,依洛尤單抗每2周或者每個月注射一次,而新近在我國上市的英克司蘭(Inclisiran),半年打一針即可。

3.降脂效果

不同的他汀類藥物降脂強度不同,並且與用藥劑量有關,爲了安全起見,臨牀上一般應用中低劑量( 即常規劑量)的他汀類藥物( 如阿託伐他汀10 ~ 20mg/日,或瑞舒伐他J5~10mg/日 )治療,可使LDL-C降低25% ~ 50%。

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隨着循證醫學的發展,如今對心血管高風險人羣的LDL-C控制目標越來越嚴格,要求將LDL-C控制在1.8mmol/L,甚至1.4mmol/L以下,PCSK9抑制劑可使LDL-C水平降低60%~70%,其強大的降脂效力,爲血脂控制達標提供了有力的保障。PCSK9抑制劑既可以單用,也可與他汀類藥物聯用。

4.不良反應

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他汀類藥物的常見不良反應有轉氨酶升高、肌肉痠痛等等,發生率在0.5%~5%。PCSK9抑制劑類副作用小,不會引起肝腎及肌肉損傷,其常見不良反應是在注射部位出現紅斑、疼痛、淤青 ,因而安全性更勝一籌。

5.價格

英外交部宣布,英政府在新的制裁措施中将目标对准了俄罗斯黄金。

PCSK9抑制劑價格比較貴,依洛尤單抗和阿利西尤單抗1000多元一針,儘管已經進入醫保,但報銷後每支仍需自付數百元。新近在我國上市的半年打一針的英克司蘭,將近1萬元一支,目前尚未納入醫保。相比之下,他汀類藥物則要便宜的多,因而藥物的可及性更強。

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6.適用人羣

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他汀類藥物療效肯定、性價比高,適用於絕大多數高血脂患者。臨牀上,PCSK9抑制劑主要用於他汀類藥物療效欠佳、使用最大耐受劑量後LDL-C仍不能控制達標的患者或是對他汀類藥物不能耐受的患者,當然前提是患者的經濟條件允許。

總體而言,PCSK9抑制劑的降脂強度、用藥安全性、用藥間隔時間等 方面都有明顯的優勢,最大的缺點是費用較高。如果患者對他汀類藥物不耐受或是用最大耐受劑量的他汀類仍不足以使血脂(主要指LDL-C)控制達標,可以嘗試注射PCSK9抑制劑這種長效的強力降脂藥物。

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跑者腿部抽筋的原因是啥?如何防護?

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本站體育4月15日報道:

在一條如何防止肌肉抽筋的帖子下面,評論千奇百怪,包括吃香蕉!鹽片!芥末!儘管每個人都表示自己的方式管用,但他們的建議可能不具備普遍意義。實際上,即使專家也無法準確指出到底是什麼原因導致運動引起肌肉痙攣。

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密歇根大學運動訓練學教授米勒表示:“科學家有理論,但是很難對抽筋進行研究,因爲它們是不可預測且自發的。”實際上,米勒的早期任務就是設計一種人爲誘發抽筋的方式。

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但即使在實驗室中,發生抽筋也會由多個變量同時引起。“當我運動時,我會失去鈉,脫水,變得疲勞,問題在於所有這些事情都是同時發生的,因此很難確切地說是哪種原因誘發了抽筋。”米勒說。

是什麼原因導致抽筋?

以下兩種是常見的理論,有科學依據和相關專家的支持。

脫水和電解質損失:2004年,開普敦大學著名運動科學家對43位超級馬拉松運動員的電解質水平進行了研究。比賽後的血液檢測顯示,那些抽筋和未抽筋的人的血鈉或鎂濃度沒有明顯差異。兩組人的體重、血漿量或血容量也沒有差異,這表明脫水沒有真正起到作用。

米勒同意上述觀點,“如果僅靠脫水就會導致肌肉痙攣,那當你在桑拿室或熱水浴池中將隨處可見抽筋的人。”

肌肉疲勞:但脫水會加速肌肉疲勞,這是米勒認爲可能引發抽筋的原因。在超級馬拉松運動員研究中,抽筋的跑者裡100%是在比賽後半段抽筋的。

此外,速度更快的跑者抽筋風險更高,研究表明,快節奏的馬拉松運動員和鐵人三項運動員的抽筋機率要多於慢速跑運動員。

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如何預防抽筋?

長跑:防止肌肉疲勞是關鍵,所以不要在平時的訓練中偷懶。想要適應比賽的節奏,你需要在平時跑得更多。

力量訓練:米勒建議大家定期進行體能測驗,這是一種爆炸式的鍛鍊,可以提高肌肉的耐受力。

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適當的步伐:如果你不熱身,上來就進行高競速運動,那麼你沒準備好的肌肉就可能會抽筋。

隨時追蹤記錄:抽筋通常是由多種因素融合造成的,如果你容易跑到20公里處時抽筋,那麼就記錄下來。然後寫下條件,天氣熱嗎?潮溼嗎?你喝了多少水?前一天攝入的營養夠嗎?睡眠質量如何?追蹤記錄一段時間,你也許可以找出抽筋的原因。

補充電解質:根據國際運動營養學會雜誌的一項研究,用電解質增強的水代替純淨水可以幫助預防肌肉痙攣。相關專家解釋稱,這很可能是因爲純淨水稀釋了我們體內的電解質濃度,且不能替代出汗時流失的水分所致。

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突遇溺水事故怎麼辦?救援專家:喊、伸、拋,牢記這幾個動作

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近日,在廣東珠海南屏鋼便橋發生了一件令人痛心的事情,湖南邵陽人曾維龍因跳水救人而不幸去世,享年54歲。經珠海市公安局拱北口岸分局審覈,曾維龍奮不顧身救人且獻出了自己的寶貴生命,表現特別突出,現正對其見義勇爲行爲進行公示,公示期持續到10月30日,結束後將按程序確認爲見義勇爲人員。

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在緬懷這位救人英雄的同時,令人不禁發問,突遇溺水事故該如何應對?瀟湘晨報記者採訪了長沙市藍天救援隊隊員王慧暢,針對如何應對溺水事故做了詳細解答。

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“如果不小心掉入水中,我們該如何自救?”記者提問。

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“一冷靜,儘可能在落水前大口吸氣憋在腹部。二放鬆仰躺,放鬆全身、靜待上浮。找準機會調整體位爲仰臥位,手臂在水面下舉過頭頂保持身體平衡。三用口呼吸,不要用鼻子只用口呼吸,大口吸、小口呼。保持冷靜放鬆、靜漂口呼吸,等待救援。”王慧暢介紹。

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記者繼續問道:“如果發現有人不小心溺水,該採取哪些措施呢?”

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“三個字:喊、伸、拋。”王慧暢解釋,一喊,喊更多的人、成年人、專業救援人員來幫忙。二伸,近距離時趴下再伸樹枝、竹竿等。“救援者需要降低重心,使身體與地面儘可能大面積接觸增加摩擦,並且不能直接手牽手,一定要有中間媒介物品。”王慧暢解釋。三拋,遠距離拋現場可以找到的漂浮物。例如用塑料袋、繫緊的衣褲、揹包等塞滿擰緊的空飲料瓶、籃球等。能用長繩繫緊拉回岸邊更好。

此外,在溺水人員被搶救上岸後,王慧暢建議,應該採取這些措施來幫助溺水者脫離危險:“需要做到三點,一安全,二判斷,三施救。”

一安全,確保在安全的環境、安全的自我保護。二判斷落水者的意識和呼吸。“判斷意識是輕拍肩膀兩邊耳朵大聲呼喊,判斷呼吸是用大約8-10秒針聽、看、感覺。聽鼻腔有無呼吸聲、看胸腹部有沒有呼吸的起伏、感覺鼻子有沒有氣流進出。”王慧暢說。

三施救,先在確保有自我保護的前提下人工送氣5次,再進行心肺復甦。“每30次按壓人工送氣2次爲一個循環,每5個循環後重新判斷。直到落水者恢復自主心跳和呼吸”,王慧暢說,“同時請周圍的人撥打120急救電話、尋找就近的AED、給落水者保溫等。”

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最後,王慧暢表示贊同保己救人,在力所能及時去幫忙他人,贈人玫瑰手留餘香:“下水施救必須滿足兩個條件:一接受過專業水下救援訓練,二穿着有水下救援裝備。否則,做到岸上救援的三步(喊、伸、拋)即可。”

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預製菜入侵校園真相,都想圖清閒,飯菜安全賭人品

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當預製菜走進校園的時候,家長們的擔憂來了?

孩子都吃這東西,健康衛生嗎?

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同樣的問題,當學校食堂大行其道的時候,家長們也問過!

但是,把預製菜和學校食堂拿出來對比,家長都會毫無猶豫地選擇學校食堂,因爲家長們覺得學校食堂更安全!

記住,是家長們覺得,而不是家長們有科學的理論作依據!

關於學校預製菜的問題,市面上流傳最廣擔憂有幾點!

第一,有添加劑

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可是學校食堂的飯菜,就一定沒有添加劑嗎?

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第二,食材不新鮮

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誰又能保證學校食堂的食材新鮮呢?

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第三,營養價值不高

學校食堂的飯菜的營養價值也很難界定!

把大家都擔心的幾個點,拿出來討論,預製菜同學校食堂飯菜認真對比,似乎沒有那麼差!

1.沒有選擇的選擇

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大家爲什麼不擔憂學校食堂的飯菜有問題,反而擔憂開始擔憂預製菜了呢?

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名 醫 on call

學校食堂衛生安全爆雷,已經不是一次兩次,

最火的一次,莫過於江西某高校的鼠頭鴨脖鴨脖事件,將學校食堂的衛生安全推上風口浪尖!

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這裡我們需要記住,不管是鼠頭,還是鴨頭,都稱得上預製菜,也就是說,食堂出現預製菜,已經不是什麼新鮮事!

然而,我們是家長,學生偶爾吃點預製菜,改善口味,我們一點不反對!

水根X新和春 推台味酱烧口味肉干

如果主食全部換成預製菜,我們肯定接受不了!

只有食堂一個選擇的時候,我們沒得選,現在有了預製菜和學校食堂兩種選擇,我們自然更傾向於傳統的學校食堂。

傳統的學校食堂不夠好,我們忍了,可明知道大家對預製菜心有芥蒂,非要加塞進去,家長們不憂慮怎麼可能?

2. 預製菜2.0版

預製菜的問題,大家的擔憂懸而不決,如果不能從根本上哪個解決,只能從環節上優化,於是預製菜2.0版出現了,它就是中央廚房。

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相比傳統的預製菜,中央廚房的模式,由於食材集中管理,更容易監督和控制,看起來更加乾淨衛生!

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如何理解中央廚房?確切的來說,它就是集中化、擴大化的學校食堂,把全部學校的食材運到這裡,集中烹飪,再派送下去。

它跟學校食堂最大的區別在於,學校食堂加工完食物之後,直接到學生手中,可中央廚房加工食物之後,需要經過包裝、運送,到達學校之後,才能送到學生手中。

因爲有包裝、運送的過程,中央廚房加工的學生餐,就有點預製菜那味了?

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如果保存不善,學生吃過之後,產生不良反應,質量就和預製菜等同了,所以說,中央廚房是預製菜2.0版一點也不過分!

3. 爲什麼非要推預製菜

爲什麼有人非要把預製菜推上學生的餐桌!

如果把預製菜與學校食堂爆雷聯繫起來,我們很容易得到答案!

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學校食堂在的時候,只要出現問題,學校就得背責任!

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學校雖然對校內運營的食堂有監督責任,可有幾個學校管理者,願意啥事不幹,天天盯着學校食堂的毛病呢?

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相比提高教學成績,餐廳的事就是閒事,他們要的是升學率,至於學校食堂,學生和老師都將就一下,沒啥問題!

如果把學校食堂都換成預製菜或者中央食堂配送,學生吃出啥毛病,也和學校一點關係沒有!

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他們根據上面的指示,學生配餐都是全市或者全縣統一標準,出了問題,誰吆喝搞預製菜和中央食堂的,就是誰的責任。

甩出學校食堂這個大麻煩後,學校自然無事一身輕,雖然少了一筆收入,卻可以專心搞教學,從其他方面找補回來,至於學生的飲食安全問題,誰埋的雷,就讓誰去解決。

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4. 啓示錄

預製菜走上熱搜之後,一大堆人都在宣佈陰謀論,歸因於資本裹挾、利益平衡,實際上都不是本質。

從預製菜到中央廚房,把它們融入學生餐的時候,推行者想過如何權衡學生的飲食衛生,就拿中央廚房來說,由於集中烹飪、配餐,其健康衛生要比普通的預製菜更容易監控和優化。

只不過預製菜在某些場景雖然流行,卻無法打消大家的顧慮,但大家都顧慮又沒有找對地方!

不管預製菜,還是中央廚房,再或者學校食堂,歸根結底都要靠人經營,食物健康與否,並不取決於食物本身,而在於生產食物的人?

如果生產食物的人,心壞掉了,不管學生吃的是預製菜,還是學校食堂餐,都不乾淨衛生!

所以,我們與其討論預製菜趕緊健康與否,不如關心,生產他們的是什麼人,是否值得我們信任!

虎狼飢渴?爲何一些女性會“慾望”特別強烈?可能存在這4點原因

虎狼飢渴?爲何一些女性會“慾望”特別強烈?可能存在這4點原因

多數女性相對於男性來講,對於性生活並沒有非常強烈的渴望。

尤其是一些已婚已育女性,由於生活、工作各方面壓力非常大,每天都會處於疲憊狀態,基本上不會對性生活有任何要求,甚至還有很多女性會出現性慾降低的情況。

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但在日常生活當中,有部分女性會出現性慾非常強烈的現象,這是怎麼回事呢?下面,就爲大家詳細介紹一下。

女性性慾強的原因有哪些?

一、內分泌嚴重失調

如果女性在日常生活當中突然出現性慾增強現象,並且還會伴有一些月經不調、過度煩躁、胸口發悶、皮膚衰老,以及頭痛、頭暈、失眠等一系列症狀的話,一般是由於內分泌嚴重失調導致。

導致女性內分泌嚴重失調的原因較多,比如女性在日常生活當中食用過多高油脂食物,或者是食用過多富含激素類的藥物、保健品的話,都會導致內分泌受到影響,從而出現嚴重的內分泌紊亂現象。

一旦出現嚴重的內分泌紊亂現象,就會使女性的卵巢功能受到影響,從而導致各種激素水平異常。這樣一來,就很容易刺激到女性出現性慾亢進的情況。

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二、性激素旺盛

性激素旺盛,是導致女性性慾過於旺盛的主要誘因之一。

如果女性患有一些卵巢方面的疾病,比如卵泡膜細胞瘤時,女性體內的性激素分泌就會大量增加,從而使女性出現一些思維混亂等一系列精神方面的症狀,還會使女性出現強烈的性慾亢進症狀。

如果是性激素旺盛導致,患者的子宮內膜會過度增厚,就會影響到女性的月經,很容易出現月經不調症狀。

另外,患上子宮肌瘤的概率也會特別高。

三、過度肥胖

如果女性在日常生活當中長期大量食用一些高脂肪食物、高糖食物,或者是長期不運動的話,就會使身體過度肥胖。

而對於肥胖女性來講,身體當中過多的脂肪會轉化爲激素。這樣一來,就會引起激素旺盛現象,從而導致性慾亢進。

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除此以外,由於身體過度肥胖,體內的代謝等系統會發生異常,就會影響到女性的內分泌。在這種雙重作用之下,女性就很容易出現性慾旺盛的情況。

四、更年期

大部分更年期女性都會出現性慾降低的情況,由於卵巢功能的退化,雌激素大量降低,會使女性出現陰道分泌物減少的情況。

這樣一來,女性的性慾自然就會下降。但有部分更年期女性會出現非常明顯的精神症狀,嚴重時,甚至會引起更年期精神病。

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患者在日常生活當中會出現嚴重的焦慮、情感憂鬱以及出現幻覺等現象。就會對自己的伴侶產生嚴重的猜測,從而通過不斷進行性生活的方式,達到消除自己一些疑慮的作用。

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總而言之,對於女性來講,如果在日常生活當中出現性慾增強的現象時,一定要引起警惕,極有可能與以上4種因素有關。

另外,有60%左右的躁狂症患者會出現性慾亢進的傾向。

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在出現這種現象時,一定不要羞於就醫,應快速前往正規醫院就診,並在醫生指導下服用藥物進行治療。

另外,一定要注意生活各方面調理,每天要增加運動量,能夠有效減輕性慾旺盛的症狀。

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別把艾滋病當皮膚病,身體若有3異常,或許是艾滋病早期症狀!

別把艾滋病當皮膚病,身體若有3異常,或許是艾滋病早期症狀!

適當的性生活對於男女來說具有良好的作用,可以促進皮膚發展,延緩衰老,還可以增強雙方的抵抗力。但是在性生活過程中也需要注意一些問題,如果沒有做到良好的預防措施,很有可能傳染上艾滋病。

艾滋病是由艾滋病毒感染,所引起的一種以免疫缺陷為主要特徵的性傳播疾病。這種疾病在臨牀上除了血液傳播、母嬰傳播,最常見的就是性生活傳播。

如果雙方有一方患有艾滋病,那麼另一方有極大的可能會感染上,所以一定要避免不潔性生活。並且當艾滋病出現徵兆時,不要把它當做皮膚病來看待!

別把艾滋病當成皮膚病

如果皮膚不良症狀較多,則需要引起重視,不排除是艾滋病的信號。很多人的皮膚表現不好,簡單的認為是皮膚病引起的,其實很有可能是艾滋病病毒來臨的信號。

當艾滋病侵入人體後,許多人都會受到影響,從而導致機體免疫功能下降,從而使皮膚或粘膜產生炎症或其他病變。許多人會在這種影響下患上帶狀皰疹和單純皰疹,這些不良的皮膚表現可能是由艾滋病引起的。

早期:此時約有3%~50%的原發性病毒感染患者出現皮疹或黏膜疣。出疹前會出現發熱、皮疹、瘙癢等症狀,需要注意的是,真皮疹患者不會出現瘙癢或發熱。

中期:進入中期後,患者的免疫系統基本停止,隨時可能崩潰。這時候就會有傳染性,軟軟的,會在短時間內感染全身。

晚期:卡波氏肉瘤、單純皰疹和短期淋巴結腫大,頭、頸、口、咽部可能有腫塊。

因此,如果發現這些皮膚不良症狀比較明顯,就需要引起重視,通過檢查找出原因。如果你確實有艾滋病高危接觸史,一定要小心。

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身體若有3異常,或許是艾滋病早期症狀!

1.食慾不振

當艾滋病開始在人體內繁殖,一旦病毒數量達到一定規模,首先會破壞人體的免疫力,整體身體狀況會下降,同時身體的新陳代謝和排毒功能也會變差。

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人體消化系統直接受到滋養,會出現一系列的不適反應,食慾不振是典型的表現。如果以前與艾滋病攜帶者有過密切接觸,最好去醫院檢查一下。

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2.持續低燒、咳嗽

艾滋病患者潛伏期常出現持續性低熱,部分患者會出現咳嗽。如果這種現象持續了一個多月又發生在你身上,一定要引起重視,盡快去醫院檢查,如果患有艾滋病,請及早治療。

3.淋巴結腫大

發病率為55%~100%,當高危人羣患者出現無法用其他原因解釋的淋巴結腫大時,很可能與HIV感染有關。儘管淋巴結腫大是全身性的,但它們更常見於頸部、頜下或腋窩淋巴結。

腫大的淋巴結未融合,質硬,偶爾有壓痛,淺表皮膚無變化,淋巴結腫大的程度與血清中HIV抗體的滴度有關。此外,艾滋病合併淋巴瘤,包括伯基茨淋巴瘤、免疫母細胞淋巴瘤和霍奇金病,也可出現淋巴結腫大。

擴展:如何預防艾滋病?

1.預防艾滋病經血液傳播

血液傳播也是感染這種疾病的一種方式,不使用未經檢驗的血液和血液製品是很好的預防方法。

同時,日常生活中需要做到的是不吸毒,不與他人共用針頭,此外,打耳洞或身體穿刺、紋身、針灸等都有一定的艾滋病傳播風險,應在正規機構進行。

2.無高危性行為

避免高危性行為是預防艾滋病的關鍵,無論是男女之間還是同性之間的性行為,都應確保安全,固定性伴侶,合理使用安全套,這些好方法可以預防某些傳染病的出現。

許多人性生活混亂,沒有固定的性伴侶,性生活時也沒有安全措施,忽視了使用安全套的重要性。當一個人生病時,高危性行為會讓病毒傳播並侵入人體,安全的性行為需要清潔和使用安全套。

3.認識艾滋病感染途徑

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與艾滋病患者的一般接觸,如握手、上公廁、使用公用電話、游泳、淋浴、交談、一起吃飯等,都不會感染艾滋病毒。因此,要預防艾滋病,就必須瞭解艾滋病的傳染途徑。

性生活、血液傳播和母嬰傳播纔是艾滋病的主要傳播途徑,比如接吻時,如果雙方都有口腔出血等問題,病毒就有可能通過破損的粘膜或舌頭進入,從而感染艾滋病,所以在生活中需要避免不當的性生活行為,以防感染艾滋病。

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“腸息肉切除術”後患者死亡,衛健委:涉事醫師停職

“腸息肉切除術”後患者死亡,衛健委:涉事醫師停職

內鏡下結腸息肉切除有多個方法,但需根據息肉特點、部位和主刀醫師技術、設備等選擇合適的術式,不排除有腸穿孔致死的風險。

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撰文 |汪航

一名63歲老人在醫院體檢後被診斷爲“結腸腫瘤”,卻經多次手術治療無效後死亡。家屬稱,將追究醫院的醫療事故罪。

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據“紅星新聞”報道,患者五月份在六安市中醫院體檢查出腸息肉,而後接受了息肉切除手術。然而,在接下來的治療過程中,由於手術失敗和併發症導致腸穿孔,最終在6月11日因感染性休克離世。

10月10日晚,安徽六安衛健委通報了這一事件的調查及處理結果:市醫學會出具“本病例屬於一級甲等醫療事故,院方負主要責任”的鑑定結論,並責令市中醫院給予涉事醫師停職處理。市衛健委將醫療事故鑑定結論分別交予醫患雙方及公安機關。

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一名三甲醫院普外科醫生告訴“醫學界”,內鏡下結腸息肉切除有多個方法,但需根據息肉特點、部位和主刀醫師技術、設備等選擇合適的術式,不排除有腸穿孔致死的風險。這提醒,息肉切除要遵循一定的手術原則,保障醫療過程的安全、有效。

診療過程公佈,衛健委:系醫療事故

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據家屬發佈的一份蓋有“六安市中醫院胃腸外科”公章的出院記錄顯示,患者系“體檢發現降結腸腫物4天”入院,查腸鏡結果爲“降結腸腫物、直腸息肉”,病理檢查顯示“(降結腸)管狀腺瘤”,科室後以“結直腸腫物”將其收住。

出院記錄載明,患者日解黃色稀便數次,無嘔血黑便,無發熱,無進行性消瘦,進食尚可,睡眠一般,小便正常。“入院診斷中醫診斷”一欄中註明,患者是泄瀉病、脾虛溼盛證,西醫則診斷爲“結腸腫物、直腸息肉”。

住院治療經過表明,患者5月12日行結腸腫物內鏡粘膜下剝離術(ESD),術後出現腹膜炎,經胃腸外科會診後,急診於5月17日23:30分在全麻下行“腹腔鏡輔助迴腸雙袢造口+腹腔膿腫沖洗引流+腸粘連鬆解術”。

5月18日的CT檢查顯示,患者兩肺下葉感染及胸腔少量積液;降結腸穿孔並造痿後改變,腹腔積液及脂肪間隙模糊;肝內膽管多髮結石,肝內膽管擴張。據此,醫院給出了“結腸穿孔”的診斷,還包括“降結腸周圍腫(腹腔膿腫)、迴腸雙袢造口術後和腸梗阻”。

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術後,患者至ICU後轉入該院胃腸外科,並於5月30日造口排氣排便通暢,拔除胃管後進食流質和半流質,6月1日出現腸梗阻症狀。直到6月6日轉院這天,患者小腸充氣擴張依然無法從造口排出,腹脹嚴重。

六安市中醫院在出院醫囑中給出的三個方案是:靜脈輸液、至上級醫院就診和胃腸外科隨訪。

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出院當天,患者被送往安徽省第二人民醫院,6月7日行開腹探查術、腸粘連鬆解術、心肺復甦、腹腔膿腫切開引流術和其他開腹手術,術中出現心率下降,合併血壓下降,轉至ICU搶救。幾天後,老人因感染性休克離世。

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六安市衛健委的通報稱,市醫學會的醫療事故鑑定結果認爲,該病例屬一級甲等醫療事故,過失醫療行爲與患者死亡有因果關係,六安市中醫院對手術併發症認識不足,重視不夠、處理不到位,承擔主要責任。安徽省二院救治患者時措施不當,承擔次要責任。

對於患者家屬提到的醫療事故罪認定,六安市衛健委已將醫療事故鑑定結論分別交與醫患雙方及公安機關,當地也會依據《醫療事故處理條例》等法律法規,依法依規做出相應處理,處理結果將及時公佈。

專家:息肉切除警惕腸穿孔致死風險

公開資料顯示,六安市中醫院成立於1978年,是國家三級甲等中醫醫院、安徽中醫藥大學附屬醫院和國家首批腫瘤多學科診療試點醫院。院本部開放牀位2100張,開設48個專科專病門診。2022年全院門診110餘萬人次,出院7.5萬餘人次,手術2.5萬餘臺次。

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發生此次醫療事故的醫院胃腸外科在急腹症診療領域具有豐富經驗,主要擅長胃腸道良惡性腫瘤的手術治療。除常規開展了腸梗阻、消化道穿孔等普外科常見手術,科室還熟練開展各種胃腸腫瘤手術(包括開腹及腹腔鏡手術)及綜合治療,其中腹腔鏡手術超過2000餘例。

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截至目前,醫院和當地衛健部門暫未公佈患者的詳細診療過程,因此無法準確判斷是哪一個手術環節出了問題,以及發生此次醫療事故的各種主客觀因素。

不過,據安徽醫之本司法鑑定所7月份出具的意見書顯示,患者符合降結腸內鏡黏膜下剝離術(ESD)+經內鏡黏膜下切除術(EMR)後併發急性腹膜炎致感染性休克而死亡。

北京某三甲醫院普外科徐醫生告訴“醫學界”,結腸息肉是一種常見病、多發病,是指高出腸黏膜的腔內突起,其發生率常隨年齡的增加而升高。“大部分結直腸癌都是由息肉惡變而來,息肉時間長了容易發生癌變,所以建議儘早切除”。

據介紹,具體切除要根據息肉特徵來決定。小於1cm的息肉採用常規息肉切除術即可完成。對於微小息肉,即直徑小於0.5cm,尤其是位於直腸和乙狀結腸的增生性息肉,也曾有指南和專家認爲,可以先不予切除,但要做好觀察、隨訪處理。

如果息肉比較大,在1cm以上,或者有亞蒂以及息肉表面有腺管樣開口,多數需要積極給予內鏡下微創治療,即前述63歲患者所做的EMR和ESD。如果綜合分析後有必要,甚至要追加或直接尋求外科手術。

徐醫生表示,EMR能增加直徑小於2cm腺瘤的完整切除率,但對於直徑大於2cm且需一次性切除病變、擡舉徵陰性的腺瘤及部分早癌、EMR殘留或復發治療困難者,可以實行ESD治療,大部分患者都能取得較好的治療效果。在實際診療上,這一標準並不絕對,主診醫生需根據綜合情況來具體判斷。

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他同時指出,ESD手術操作難度大,技術不易掌握,因爲想要達到完美切除效果,其手術創面會較深,易發生穿孔等併發症。

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“息肉直徑1cm以上手術就有難度了,還要看帶不帶蒂,2cm以上難度就更大了,需要做ESD的話穿孔的概率也會變大,所以這對主刀醫師的水平要求較高。”徐醫生認爲,一些小醫院不見得能做得了該手術,有條件的主刀醫生在治療時也要嚴格、精準。

此外,還有一部分患者會在術中出現腹腔感染,前述63歲患者就是出現急性腹膜炎致感染性休克而死。通俗來講,當小腸、大腸等消化道“破了洞”,裡面的食物殘渣、消化液等就會流入腹腔,引起急性腹膜炎。

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徐醫生強調,這是一種臨牀常見的急危重症疾病,發病率和病死率均較高,一旦發生,有感染性休克甚至死亡等風險,因此消化道穿孔一般需根據實際情況選擇手術或保守治療。“細小的穿孔,如果腹膜炎不嚴重,是可以保守治療的,如果腹膜炎嚴重並伴有感染性休克,肯定要儘早手術。”

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總體而言,雖然內鏡下結腸息肉切除方法多種多樣,但要根據息肉特點、部位和主刀醫師技術、設備等選擇合適的術式,同時在治療方案預設、治療時鏡身自由度和操作視野等方面格外注意。

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來源:醫學界

責編:田棟樑

編輯:趙 靜

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